Seife und pH-Wert der Haut: Was du wissen solltest
Seife ist aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ob zum Händewaschen, Duschen oder für die Gesichtsreinigung – Seife verwenden wir mehrmals täglich. Doch was viele nicht wissen: Seife kann den pH-Wert unserer Haut beeinflussen. Und dieser pH-Wert spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut.
Was ist der pH-Wert der Haut?
Der pH-Wert ist ein Maß für den Säuregrad einer Lösung. Er wird auf einer Skala von 0 bis 14 gemessen. Ein pH-Wert von 7 ist neutral. Werte unter 7 sind sauer, Werte über 7 sind basisch (alkalisch).
Die Haut hat einen natürlichen Säureschutzmantel, der leicht sauer ist. Der pH-Wert der Haut liegt im Idealfall zwischen 4,5 und 5,5. Dieser Säureschutzmantel ist wichtig für die Hautgesundheit, denn er:
- schützt vor schädlichen Bakterien und Keimen
- hält die Haut feucht und geschmeidig
- unterstützt die natürliche Regeneration der Haut
Wie beeinflusst Seife den pH-Wert der Haut?
Herkömmliche Seifen haben einen basischen pH-Wert, der oft zwischen 8 und 11 liegt. Wenn wir uns mit Seife waschen, erhöht sich der pH-Wert der Haut vorübergehend. Die Haut kann den pH-Wert in der Regel wieder selbst regulieren. Bei häufigem Waschen mit alkalischer Seife kann der Säureschutzmantel jedoch geschwächt werden. Die Haut wird dann anfälliger für Trockenheit, Irritationen und Infektionen.
Seife
Welche Seifen sind hautfreundlich?
Es gibt verschiedene Seifen, die den pH-Wert der Haut weniger stark beeinflussen:
- Syndets: Syndets sind synthetische Waschsubstanzen, die einen hautneutralen pH-Wert haben. Sie reinigen die Haut sanft, ohne den Säureschutzmantel anzugreifen.
- Naturseifen: Naturseifen werden aus natürlichen Ölen und Fetten hergestellt. Sie haben oft einen leicht sauren pH-Wert und sind daher gut verträglich.
- Überfettete Seifen: Überfettete Seifen enthalten einen Überschuss an pflegenden Ölen und Fetten, die auf der Haut zurückbleiben und sie mit Feuchtigkeit versorgen.
Worauf sollte man bei der Seifenwahl achten?
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Seife auf folgende Punkte:
- pH-Wert: Wählen Sie Seifen mit einem neutralen oder leicht sauren pH-Wert.
- Inhaltsstoffe: Achten Sie auf natürliche Inhaltsstoffe und vermeiden Sie Seifen mit aggressiven Tensiden, synthetischen Duftstoffen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln.
- Hauttyp: Wählen Sie eine Seife, die zu Ihrem Hauttyp passt. Für trockene Haut eignen sich Seifen mit rückfettenden Inhaltsstoffen. Für fettige Haut sind Seifen mit Teebaumöl oder Aktivkohle empfehlenswert.
Tipps für die Hautpflege
- Waschen Sie sich nicht zu häufig. Zu häufiges Waschen kann die Haut austrocknen.
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser. Zu heißes Wasser kann die Haut reizen.
- Trocknen Sie die Haut vorsichtig ab. Tupfen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch trocken. Vermeiden Sie Reiben.
- Cremen Sie die Haut nach dem Waschen ein. Eine Feuchtigkeitscreme versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und schützt sie vor dem Austrocknen.
Mit der richtigen Seife und einer sorgfältigen Hautpflege können Sie den pH-Wert Ihrer Haut im Gleichgewicht halten und sie gesund und strahlend erhalten.